Bild: Cas Cornelissen / Unsplash.com

new balance Sneaker new 574 Core a12a82

Sehnen wir uns nicht alle nach einem glücklichen Leben, in dem wir uns entfalten können, wie wir wirklich sind? Jeden Monat nimmt uns Dandapani Schritt für Schritt mit auf eine Reise zu diesem Ziel. Seiner Kolumnen werden außerdem immer durch einer praktischen Übung am Ende ergänzt.

Oft versucht man, Glück aus Dingen zu schöpfen, die von Natur aus flüchtig sind. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass dann auch das Glück, das man daraus zieht, nicht von Dauer sein kann.
Um glücklich zu werden, sollte man in sich selbst in­vestieren, weil das bedeutet, etwas Permanentes in sich an­zulegen. Auf dem Weg dahin ist es eine wichtige Übung, sich selbst zu akzeptieren – sich anzunehmen, wie man ist.

Akzeptanz bedeutet dabei nicht, alles an sich als unveränderlich hinzunehmen. Es bedeutet, wahrzunehmen, wer man an diesem Punkt seines Lebens ist, und dennoch daran zu arbeiten, sich weiterzuentwickeln.

Die Macht der Akzeptanz befreit von der Last, jemand sein zu müssen, der man nicht ist. Und das setzt die Kraft frei, sich liebevoll anzunehmen, mit allen positiven und nicht so positiven Facetten. Dann kann der Prozess begin­nen, sich systematisch zu entfalten.

So wie ein Baum langsam wächst, braucht unsere Ent­wicklung Zeit und Einsatz. Die Jahre haben uns zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Und genauso wird es viele Jahre dauern, den Menschen in uns hervorzubrin­gen, der wir wirklich sein wollen.

Sobald wir den Zustand der Akzeptanz erreichen, stellt sich als Nebeneffekt Glück ein. Schlussendlich müssen wir nie­ mand anders sein als wir selbst. Und weil wahre Akzeptanz nicht flüchtig ist, können wir fortwährendes Glück finden, indem wir akzeptieren, wer wir sind.

Ihre Übung: Sich selbst annehmen

Nehmen Sie ein Blatt Papier, ziehen Sie in der Mitte eine Linie. Über die linke Hälfte schreiben Sie: "All die Dinge, die ich an mir mag." Und über die rechte Seite: "All die Dinge, die ich gern an mir ändern möchte." Schreiben Sie nun auf beiden Seiten alles auf, was Ihnen dazu in den Sinn kommt. Dann ziehen Sie um beide Listen zusammen einen Kreis und schreiben darüber: "Ich akzeptiere mich, wie ich bin." Das ist eine wirkungsvolle Übung, die Mut erfordert, Demut und Ehrlichkeit.

Stiefeletten TOMMY HILFIGER Melis 1D FW0FW02134 Black 990,Schuhe ASICS Gel-Nimbus 20 T850N Black/White/Carbon 9001,Reebok classic Sneaker Günstige und langlebige Schuhe,BUFFALO Stiefel Günstige und langlebige Schuhe,Primabase Sneakers Damen 11313751IA Gute Qualität beliebte Schuhe,Gerry Weber Dema Pantolette in Farbe silber um 22% reduziert online kaufen,Stiefeletten GUESS-Trent FMTRT4 LEA10 BLACKTrekkingschuhe MERRELL-Intercept J559595 Castle Rock,Sandalen RED VALENTINO PQ0S0A77 Nero 0NO,BULLBOXER Stiefel mit Fellumschlag Günstige und langlebige Schuhe,Rabatt echte Schuhe Ng Nero Giardini Sneakers Herren 11499911SM,Mokassins GEOX D Yuki A D6455A 00043 C6738 Lt TaupeBugatti Boots in Farbe altsilber günstig online kaufen,Trapperschuhe WRANGLER-Creek WM172000 Dk.Brown 30,Halbschuhe RED VALENTINO NQ0S0973 Nude/Ner Y54heine Pantolette Günstige und langlebige Schuhe,Halbschuhe LLOYD-Freeman 29-842-20 Schwarz Günstige und langlebige SchuheStiefeletten CAPRICE 9-26210-29 Camel Nubuc 372,Halbschuhe FLY LONDON Yelkfly P500835000 BlackSchuhe NIKE Air Max Thea Em 833887 001 Black/Black/Pink BlastStiefeletten EVA MINGE Jessenia 2R 17SF1372249EF 134,VERO MODA Sneaker Günstige und langlebige Schuhe,Stiefeletten S.OLIVER-5-25335-31 Cognac 305 Günstige und langlebige Schuhe,Paul Green Mokassin in Farbe taupe um 48% reduziert online kaufenHalbschuhe STRELLSON-New Harley 4010002409 Black 900Camel Active Schnürboots in Farbe dunkelbraun um 27% reduziert online kaufenSportschuhe CALVIN KLEIN JEANS Briony R0785 Chemical Yellow,BUFFALO Pantolette Günstige und langlebige SchuheMJUS Stiefel Günstige und langlebige SchuheWomsh Sneakers Damen 11508755QW Gute Qualität beliebte Schuhe,

Wir möchten euch darauf hinweisen, dass ihr bei Besuch und Nutzung der Plattform Disqus, den durch EMOTION.DE gewährleisteten Datenschutz verlasst.