Bild: Cas Cornelissen / Unsplash.com

Reebok CL Schuhe Royal CL Reebok Jogger, BD3219 f36988

Sehnen wir uns nicht alle nach einem glücklichen Leben, in dem wir uns entfalten können, wie wir wirklich sind? Jeden Monat nimmt uns Dandapani Schritt für Schritt mit auf eine Reise zu diesem Ziel. Seiner Kolumnen werden außerdem immer durch einer praktischen Übung am Ende ergänzt.

Oft versucht man, Glück aus Dingen zu schöpfen, die von Natur aus flüchtig sind. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass dann auch das Glück, das man daraus zieht, nicht von Dauer sein kann.
Um glücklich zu werden, sollte man in sich selbst in­vestieren, weil das bedeutet, etwas Permanentes in sich an­zulegen. Auf dem Weg dahin ist es eine wichtige Übung, sich selbst zu akzeptieren – sich anzunehmen, wie man ist.

Akzeptanz bedeutet dabei nicht, alles an sich als unveränderlich hinzunehmen. Es bedeutet, wahrzunehmen, wer man an diesem Punkt seines Lebens ist, und dennoch daran zu arbeiten, sich weiterzuentwickeln.

Die Macht der Akzeptanz befreit von der Last, jemand sein zu müssen, der man nicht ist. Und das setzt die Kraft frei, sich liebevoll anzunehmen, mit allen positiven und nicht so positiven Facetten. Dann kann der Prozess begin­nen, sich systematisch zu entfalten.

So wie ein Baum langsam wächst, braucht unsere Ent­wicklung Zeit und Einsatz. Die Jahre haben uns zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Und genauso wird es viele Jahre dauern, den Menschen in uns hervorzubrin­gen, der wir wirklich sein wollen.

Sobald wir den Zustand der Akzeptanz erreichen, stellt sich als Nebeneffekt Glück ein. Schlussendlich müssen wir nie­ mand anders sein als wir selbst. Und weil wahre Akzeptanz nicht flüchtig ist, können wir fortwährendes Glück finden, indem wir akzeptieren, wer wir sind.

Ihre Übung: Sich selbst annehmen

Nehmen Sie ein Blatt Papier, ziehen Sie in der Mitte eine Linie. Über die linke Hälfte schreiben Sie: "All die Dinge, die ich an mir mag." Und über die rechte Seite: "All die Dinge, die ich gern an mir ändern möchte." Schreiben Sie nun auf beiden Seiten alles auf, was Ihnen dazu in den Sinn kommt. Dann ziehen Sie um beide Listen zusammen einen Kreis und schreiben darüber: "Ich akzeptiere mich, wie ich bin." Das ist eine wirkungsvolle Übung, die Mut erfordert, Demut und Ehrlichkeit.

Igi&co 8693200 Scarpe Con Lacci Herren Other - Schuhe Boots Herren 78,34,adidas Originals VARIAL MID Weiss Schuhe Sneaker High Herren 89,99,Adidas Schuhe Daroga Plus Lea, B35243Salomon Schuhe Xa Pro 3d Mid Winter Ts Cs Wp J, 398457,Reebok Schuhe Dash RS Running, M47747,Mustang BOULIL Titan Schuhe Sandalen / Sandaletten Damen 63,96,Minnetonka DOUBLE FRINGE SIDE ZIP BOOT Braun Schuhe Boots Damen 75,99,Lacoste L.12.12 117 1 Rot Schuhe Sneaker Low Herren 87,20,Sebago PLAZA II Braun Schuhe Slipper Damen 103,20,CallagHan 91300 Sneakers Mann Schwarz Schwarz - Schuhe Sneaker Low Herren 126,31,Reebok Schuhe Trainfusion Nine 20, BD4791,Vans VN0A38EMU AUTHENTIC GUM BLOCK SNEAKERS Herren WHITE BLACK WHITE BLACK - Schuhe Sneaker Low 61,18,Columbia WOODBURN Braun Schuhe Multisportschuhe Herren 71,99,Reebok Schuhe Zpump Fusion PU, V66736,Asics Schuhe Gelblade 6, R703N9093,Teva DELAVINA LEATHER Schwarz Schuhe Klassische Stiefel Damen 119,20,Jana 8-28163-20 Soft Line Damen Sandalen navy ( blau )Rieker Slipper Sneakers Halbschuhe braun weiche Lederinnensohle NEU,Nome Footwear GRAPHI Silbern Schuhe Leinen-Pantoletten mit gefloch Damen 71,19Birkenstock Sandale Pali blue Nubukleder Gr. 35 - 43 024733,Adidas Schuhe Ace 151 Leather FG AG M, B32818Dream in Green FACHARO Maulwurf Schuhe Boots Damen 116,Geox D SEYLISE MID Schwarz Schuhe Low Boots Damen 145,Adidas Schuhe Energy Cloud Wtc W, BB3162,Victoria DEPORTIVO PIEL PERFORADO Rose Schuhe Sneaker Low Damen 69,Birkenstock GIZEH FRINGE Trüffel Schuhe Zehensandalen Damen 79,99,Moon Boot MOON BOOT VYNIL MET Silbern Schuhe Schneestiefel Damen 94,99Gabor FOUI Camel Schuhe Sneaker High Damen 111,20,Kickers MISTIC Schwarz Schuhe Boots Herren 139,Be Only CAVALIERE Schwarz Schuhe Gummistiefel Damen 54,99,

Wir möchten euch darauf hinweisen, dass ihr bei Besuch und Nutzung der Plattform Disqus, den durch EMOTION.DE gewährleisteten Datenschutz verlasst.