Bild: Cas Cornelissen / Unsplash.com

Reebok Schuhe Dmxride Comfort V58975 RS Greygrphitenvychl, V58975 Comfort aeba71

Sehnen wir uns nicht alle nach einem glücklichen Leben, in dem wir uns entfalten können, wie wir wirklich sind? Jeden Monat nimmt uns Dandapani Schritt für Schritt mit auf eine Reise zu diesem Ziel. Seiner Kolumnen werden außerdem immer durch einer praktischen Übung am Ende ergänzt.

Oft versucht man, Glück aus Dingen zu schöpfen, die von Natur aus flüchtig sind. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass dann auch das Glück, das man daraus zieht, nicht von Dauer sein kann.
Um glücklich zu werden, sollte man in sich selbst in­vestieren, weil das bedeutet, etwas Permanentes in sich an­zulegen. Auf dem Weg dahin ist es eine wichtige Übung, sich selbst zu akzeptieren – sich anzunehmen, wie man ist.

Akzeptanz bedeutet dabei nicht, alles an sich als unveränderlich hinzunehmen. Es bedeutet, wahrzunehmen, wer man an diesem Punkt seines Lebens ist, und dennoch daran zu arbeiten, sich weiterzuentwickeln.

Die Macht der Akzeptanz befreit von der Last, jemand sein zu müssen, der man nicht ist. Und das setzt die Kraft frei, sich liebevoll anzunehmen, mit allen positiven und nicht so positiven Facetten. Dann kann der Prozess begin­nen, sich systematisch zu entfalten.

So wie ein Baum langsam wächst, braucht unsere Ent­wicklung Zeit und Einsatz. Die Jahre haben uns zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Und genauso wird es viele Jahre dauern, den Menschen in uns hervorzubrin­gen, der wir wirklich sein wollen.

Sobald wir den Zustand der Akzeptanz erreichen, stellt sich als Nebeneffekt Glück ein. Schlussendlich müssen wir nie­ mand anders sein als wir selbst. Und weil wahre Akzeptanz nicht flüchtig ist, können wir fortwährendes Glück finden, indem wir akzeptieren, wer wir sind.

Ihre Übung: Sich selbst annehmen

Nehmen Sie ein Blatt Papier, ziehen Sie in der Mitte eine Linie. Über die linke Hälfte schreiben Sie: "All die Dinge, die ich an mir mag." Und über die rechte Seite: "All die Dinge, die ich gern an mir ändern möchte." Schreiben Sie nun auf beiden Seiten alles auf, was Ihnen dazu in den Sinn kommt. Dann ziehen Sie um beide Listen zusammen einen Kreis und schreiben darüber: "Ich akzeptiere mich, wie ich bin." Das ist eine wirkungsvolle Übung, die Mut erfordert, Demut und Ehrlichkeit.

Nike Schuhe SB Check Solar, 843895001Bagua L'ELSO Schwarz / Camel Schuhe Sneaker Low Herren 79,99Tamaris FELIX Grau Schuhe Boots Damen 95,20Sorel JOPLIN BOOT Silber Schuhe Boots Damen 111,96,JFK Rose Schuhe Sandalen / Sandaletten Damen 140,80,Skechers FLEX APPEAL 2.0 Schwarz Schuhe Fitnessschuhe Damen 55,96Geox D SOZY E Blau / Gelb Schuhe Sandalen / Sandaletten Damen 67,99,Lacoste CARNABY EVO 118 1 Silbern Schuhe Sneaker Low Damen 79,20Felmini QUARTZ Gold Schuhe Boots Damen 92,Pikolinos LISBOA W67 Blau Schuhe Sneaker High Damen 109Ecco ULTERRA Grau Schuhe Sneaker High Damen 132,90Pepe jeans INDUSTRY PLAIN Blau Schuhe Sneaker High Damen 51,99,Replay AVAH Orange Schuhe Zehensandalen Damen 63,99,Betty London FOLOUME Noisette Schuhe Low Boots Damen 75,99,Fred Perry BYRON MID SUEDE Blau Schuhe Sneaker High Herren 87,20,JB Martin HIT Schwarz Schuhe Sandalen / Sandaletten Damen 103,20Vionic Halbschuh Delight Edie black, Gr. 36 - 42 - 1000718,Levi's BLACK TAB LOW Schwarz Schuhe Sneaker Low Herren 47,9918520094Birkenstock Pantolette Arizona BF pull up anthracite Gr. 35 - 46 1009367,Birkenstock MARIA Rose Schuhe Pantoffel Damen 71,99,Converse ONE STAR OX Kaki / Weiss / Weiss Schuhe Sneaker Low 84,99,adidas Originals TUBULAR SHADOW CK W Rose Schuhe Sneaker Low Damen 99,99,Papucei VEDA Braun Schuhe Sandalen / Sandaletten Damen 119,20,Keds Schuhe Deck Mono Pale, WF56777Reebok Schuhe Class Nylon Whtlt Grey Royal Global Blackwhite, V72202,Adidas Schuhe Predator Tango 184 TF, CP9274,Fluchos NOTILUS Braun Schuhe Pantoffel Herren 79,99,Fly London HEWS Schwarz Schuhe Sandalen / Sandaletten Damen 95,20So Size CURRO Schwarz Schuhe Derby-Schuhe Herren 111,20,Tommy Hilfiger HOLLY 1A Schwarz Schuhe Low Boots Damen 140,

Wir möchten euch darauf hinweisen, dass ihr bei Besuch und Nutzung der Plattform Disqus, den durch EMOTION.DE gewährleisteten Datenschutz verlasst.