Bild: Cas Cornelissen / Unsplash.com

Birkenstock Pantolette Sydney two tone 35 lightgray Gr. 35 tone - 43 - 1008118 b72985

Sehnen wir uns nicht alle nach einem glücklichen Leben, in dem wir uns entfalten können, wie wir wirklich sind? Jeden Monat nimmt uns Dandapani Schritt für Schritt mit auf eine Reise zu diesem Ziel. Seiner Kolumnen werden außerdem immer durch einer praktischen Übung am Ende ergänzt.

Oft versucht man, Glück aus Dingen zu schöpfen, die von Natur aus flüchtig sind. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass dann auch das Glück, das man daraus zieht, nicht von Dauer sein kann.
Um glücklich zu werden, sollte man in sich selbst in­vestieren, weil das bedeutet, etwas Permanentes in sich an­zulegen. Auf dem Weg dahin ist es eine wichtige Übung, sich selbst zu akzeptieren – sich anzunehmen, wie man ist.

Akzeptanz bedeutet dabei nicht, alles an sich als unveränderlich hinzunehmen. Es bedeutet, wahrzunehmen, wer man an diesem Punkt seines Lebens ist, und dennoch daran zu arbeiten, sich weiterzuentwickeln.

Die Macht der Akzeptanz befreit von der Last, jemand sein zu müssen, der man nicht ist. Und das setzt die Kraft frei, sich liebevoll anzunehmen, mit allen positiven und nicht so positiven Facetten. Dann kann der Prozess begin­nen, sich systematisch zu entfalten.

So wie ein Baum langsam wächst, braucht unsere Ent­wicklung Zeit und Einsatz. Die Jahre haben uns zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Und genauso wird es viele Jahre dauern, den Menschen in uns hervorzubrin­gen, der wir wirklich sein wollen.

Sobald wir den Zustand der Akzeptanz erreichen, stellt sich als Nebeneffekt Glück ein. Schlussendlich müssen wir nie­ mand anders sein als wir selbst. Und weil wahre Akzeptanz nicht flüchtig ist, können wir fortwährendes Glück finden, indem wir akzeptieren, wer wir sind.

Ihre Übung: Sich selbst annehmen

Nehmen Sie ein Blatt Papier, ziehen Sie in der Mitte eine Linie. Über die linke Hälfte schreiben Sie: "All die Dinge, die ich an mir mag." Und über die rechte Seite: "All die Dinge, die ich gern an mir ändern möchte." Schreiben Sie nun auf beiden Seiten alles auf, was Ihnen dazu in den Sinn kommt. Dann ziehen Sie um beide Listen zusammen einen Kreis und schreiben darüber: "Ich akzeptiere mich, wie ich bin." Das ist eine wirkungsvolle Übung, die Mut erfordert, Demut und Ehrlichkeit.

Adidas Schuhe VS Coneo QT W, BB9648,Adidas Schuhe Energy Cloud Wtc M, BA8148,Ecco EXCEED Braun Schuhe Sneaker Low Herren 89,90,Asics Schuhe Gel Lyte V, H7F5L8787Pikolinos ROYAL W4D Beige / Braun Schuhe Boots Damen 129,Rieker Damen Sandale, Sandalen Sandaletten braun weiche Innensohle NEU!!,Perlato PORLABORD Schwarz / Weiss Schuhe Sandalen / Sandaletten Damen 63,19,Melissa Schuhe Wonderful Jason WU, 3185501902,Reebok Schuhe Club C Hardware, BS9595,Betty London HERMO Maulwurf Schuhe Kniestiefel Damen 100,Nike Mercurial Vapor XII Pro FG Grau - Schuhe Fussballschuhe Herren 119,99,Reebok Schuhe Royal Comple, CN1289,Clarks Glove Magic Damen Schnürschuhe, Sneaker, oxblood (bordo),Mellow Yellow VADINA Korallenrot Schuhe Sandalen / Sandaletten Damen 71,19,Irregular Choice ASCOT Schwarz Schuhe Pumps Damen 80,80,Palladium PAMPA HI LITE K Grau Schuhe Boots Damen 95,96,Adidas Schuhe Pure Boost ZG Trainer, AQ5402Volcom SMITHINGTON 2 Braun Schuhe Boots Herren 143,20,Vans ERA Weiss Schuhe Sneaker Low 55,99New Balance ML373 Beige Schuhe Sneaker Low 67,99,Reebok Classic CLUB C 85 Schwarz Schuhe Sneaker Low Herren 79,95Kissia 135 vert - Schuhe Low Boots Damen 92,95,Redskins YVORI Schwarz Schuhe Boots Herren 109,90,Supra SKYTOP V Blau / Rot Schuhe Sneaker Low Herren 135Kappa MARVIN Schwarz / Weiss Schuhe Boots Herren 51,99,So Size GILOW Braun Schuhe Pantoffel Herren 63,99TBS BRANDY Champagne Schuhe Sneaker Low Damen 76Skechers Go Run 5 Schwarz / Blau Schuhe Laufschuhe Damen 87,96,Mellow Yellow TADYWI Bordeaux Schuhe Low Boots Damen 103,20Adidas Schuhe Swift Run Primeknit, CQ2895,

Wir möchten euch darauf hinweisen, dass ihr bei Besuch und Nutzung der Plattform Disqus, den durch EMOTION.DE gewährleisteten Datenschutz verlasst.