Bild: Cas Cornelissen / Unsplash.com

Asics 23, Schuhe Gelkayano 23, Asics T646N9030 163cf6

Sehnen wir uns nicht alle nach einem glücklichen Leben, in dem wir uns entfalten können, wie wir wirklich sind? Jeden Monat nimmt uns Dandapani Schritt für Schritt mit auf eine Reise zu diesem Ziel. Seiner Kolumnen werden außerdem immer durch einer praktischen Übung am Ende ergänzt.

Oft versucht man, Glück aus Dingen zu schöpfen, die von Natur aus flüchtig sind. Deshalb ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass dann auch das Glück, das man daraus zieht, nicht von Dauer sein kann.
Um glücklich zu werden, sollte man in sich selbst in­vestieren, weil das bedeutet, etwas Permanentes in sich an­zulegen. Auf dem Weg dahin ist es eine wichtige Übung, sich selbst zu akzeptieren – sich anzunehmen, wie man ist.

Akzeptanz bedeutet dabei nicht, alles an sich als unveränderlich hinzunehmen. Es bedeutet, wahrzunehmen, wer man an diesem Punkt seines Lebens ist, und dennoch daran zu arbeiten, sich weiterzuentwickeln.

Die Macht der Akzeptanz befreit von der Last, jemand sein zu müssen, der man nicht ist. Und das setzt die Kraft frei, sich liebevoll anzunehmen, mit allen positiven und nicht so positiven Facetten. Dann kann der Prozess begin­nen, sich systematisch zu entfalten.

So wie ein Baum langsam wächst, braucht unsere Ent­wicklung Zeit und Einsatz. Die Jahre haben uns zu dem Menschen gemacht, der wir heute sind. Und genauso wird es viele Jahre dauern, den Menschen in uns hervorzubrin­gen, der wir wirklich sein wollen.

Sobald wir den Zustand der Akzeptanz erreichen, stellt sich als Nebeneffekt Glück ein. Schlussendlich müssen wir nie­ mand anders sein als wir selbst. Und weil wahre Akzeptanz nicht flüchtig ist, können wir fortwährendes Glück finden, indem wir akzeptieren, wer wir sind.

Ihre Übung: Sich selbst annehmen

Nehmen Sie ein Blatt Papier, ziehen Sie in der Mitte eine Linie. Über die linke Hälfte schreiben Sie: "All die Dinge, die ich an mir mag." Und über die rechte Seite: "All die Dinge, die ich gern an mir ändern möchte." Schreiben Sie nun auf beiden Seiten alles auf, was Ihnen dazu in den Sinn kommt. Dann ziehen Sie um beide Listen zusammen einen Kreis und schreiben darüber: "Ich akzeptiere mich, wie ich bin." Das ist eine wirkungsvolle Übung, die Mut erfordert, Demut und Ehrlichkeit.

Bianco RILLENSOHLEN Günstige und modische Schuhe,Melvin & Hamilton AMELIE Günstige und modische Schuhe,Rieker Schnürer Günstige und modische Schuhe,Bullboxer Sneaker low Günstige und modische Schuhe,Topshop MATCH Günstige und modische SchuheJohn Galliano 4743 Weiss Schuhe Slip on Herren 215,20,Günstige und modische Schuhe Lacoste CARNABY,Dr. Martens 1460 VEGAN CHROME PASCAL Günstige und modische SchuheIro AVINA Günstige und modische Schuhe,Converse CHUCK TAYLOR ALL STAR Günstige und modische Schuhe,ALOHAS ROME STUDDED Günstige und modische Schuhe,Sonia Rykiel 622107 Schwarz Schuhe Ballerinas Damen 191,20,Sneaker low Tessen mit Flexkerben AA2172-100,Unisa NIRMA Günstige und modische SchuheChie Mihara KILO Günstige und modische Schuhe,Pier One High Heel Stiefelette Günstige und modische Schuhe,Mustang Schnürstiefelette Günstige und modische Schuhe,Muratti IRIS Schwarz Schuhe Low Boots Damen 175Palladium Schuhe Pallaphoenix Mid Canvas,Helia Schnürer Günstige und modische Schuhe,Paul Smith RAPPID Günstige und modische Schuhe,Reebok Classic RAPIDE Günstige und modische Schuhe,Reebok Classic Sneaker low Günstige und modische Schuhe,Adidas Schuhe Terrex Swift R Mid Gtx Goretex, BB4638Wanderstiefel X ALP HIGH LTR GTX 401649 mit hohem SchaftDune London MAGICIAN TWISTED Günstige und modische SchuheCalvin Klein NARLA Günstige und modische Schuhe,Pier One Riemensandalette Günstige und modische Schuhe,Hi Günstige und modische SchuheAdidas Schuhe Eqt Support 9317, CQ2394

Wir möchten euch darauf hinweisen, dass ihr bei Besuch und Nutzung der Plattform Disqus, den durch EMOTION.DE gewährleisteten Datenschutz verlasst.